NEPAL Zaino Trekking Annapurna
NEPAL ZAINO TREKKING ANNAPURNA
Zaino consigliato da portare per qualunque trekking in Nepal fino ai 5000m, tenendo conto che lo dovete portare voi e non lo Sherpa.
Calcolate che massimo deve pesare 10 kg e l’ideale è di 7-8 kg.
I giorni sono tanti, minimo 7 fino a 20 e anche se la difficoltà non è estrema, farsi 6, 7 ore al giorno di cammini, dai 10 ai 20 km, sempre su sterrato con continui sali e scendi e con molti, molti gradini e gradoni, a lungo andare, vi assicuro che è faticoso anche per gente allenata e in ottima forma fisica.
Calcolate sempre la stagione, ma in linea di massima di giorno è caldo da poter stare in pantaloncini corti e la sera è freddo con maglione e giacca a vento.
Informatevi sempre sulle temperature che incontrerete e il clima della zona dove andate, che variamo molto da mese a mese e da regione a regione.
Da Settembre a Dicembre, il periodo ideale di fino a 3000 circa, di giorno si arriva anche a 20° e di notte a qualche grado sotto zero.
Considerate che più grammi in meno portate più viaggiate leggeri, più velocemente e con meno fatica.
Abbigliamento pratico, informale comodo e a cipolla cioè con capi leggeri e capi pesanti da usare a “strati”, adattabili secondo la varietà del clima. Sopratutto capi in fibre naturali e microfibra.
Zaino
Sacco a pelo
Scarpe da Trekking
Scarpe da ginnastica sarebbero utili quando arrivate a fino giornata state nella guesthouse… ma pesano, noi non le abbiamo portate)
Ciabatte per doccia (se siete in due basta un paio)
Giacca a vento-Piumino
Tuta da ginnastica
Kwei (se andate nella stagione delle pioggie
Pareo, usato come asciugamano
Costume
2 Mutande
2 Calzini
Pantalone tecnico invernale
Pantalone tecnico estivo che diventa lungo o corto
2 Magliette corte
Maglia termica lunga
Felpa tecnica montagna
Felpa, utile per dormire
Calzamaglia
Guanti
Cappello
ACCESSORI
Torcia testa
Borraccia
Bastoncini trekking
Guida Lonely (io non l’avevo ma è sempre meglio portarla)
Libri, meglio avere ebook
Coltello
Moleskine
Reflex più memoria a non finire
GoPro
Ipod
Tablet (proprio se necessario, meglio un cellulare con internet)
Cellulare
ACCESSORI VARI
Numeri di telefono assicurazione
Euro in contanti
Dollari Americani
Assicurazione sanitaria
Passaporto
Foto tessere (2 per visto, 2 per permesso trekking)
Tessera sanitaria
Bancoposta
Carta di credito
Postepay
Fotocopie documenti
Numeri di telefono per bloccare le carte
Numeri di telefono assicurazione
Non portate ne tenda, ne piccozze, ne ramponi ne corde, sono tutti accessori che servono solo per le scalate e le arrampicate dai 5000 in su.
MEDICINALI (La cosa più importante)
- Bagnoschiuma
- Dentifricio
- Spazzolino
- Carta igenica
- Garze
- Cerotti
- Bende elastice
- Pasticche per purificare l’acqua
- Mercurio cromo
- Pomata cortisonica
- Allergan
- Cortisone
- Acqua ossigenata
- Antibiotici intestinali e generici
- Antistaminici
- Antiffiammatori
- Antidolorifici
- Vitamine
- Tachipirina
- Cicatrene
- Medicinali contro infezioni via aeree (tipo flomax)
- Medicinali mal di montagna